양파 효능 1. 당뇨병 예방 양파 속에 황 하합물은 체내의 인슐린 분비를 촉진해 혈당을 내리는 효과가 있어 당뇨병 예방 치료에 도움을 준다고 합니다 2. 혈액순환 개선 양파 껍질에 많은 퀘르세틴 선분과 알린 성분은 항산화 작용으로 혈관 벽의 손상을 막고 나쁜 콜레스테롤 농도를 감소시켜 혈액순환 개선과 고혈압 동맥경화 등 성인병 예방에 효과가 있습니다 3. 소화개선 양파는 위장에서 위염, 위궤양, 위암을 자극하는 헬리코박터 파일로리균의 성장을 억제하여 위점막과 장의 점막을 자극해 소화를 좋게 합니다 4. 항암 효과 양파의 알린과 플라보노이드 선분은 식중독 원인 살모네라균, 대장균, 습진, 곰팡이 균의 증식을 억제하는 효과가 있습니다 5. 눈병과 백내장 예방 양파의 글루타티온은 눈의 각막이나 수정체가 흐려져..
대파 효능 면역력 향상 대파에는 알리신 성분이 함유되어 이성분은 면역력을 향상시키는데 도움이 됩니다 혈액순환개선 각종 비타민과 유기산이 풍부하게 함유되어 혈액순환을 원할하게 해주는데 도움을 줍니다 위보호 대파에는 민난 이라는 끈적이는 액체가 함유되어 있습니다 이 성분은 위벽을 보호 해주는데 도움을 주고 평소 위가 좋지 않는 분들이 드시면 위를 보호하는데 큰 도움이 됩니다 비염개선 대파에는 알리신이라는 성분이 함유 되어 비염을 개선시키는데도 도움이 불멸증 개선 대파에는 마그네슘이 풍부하게 함유되어 있는 대파는 긴장된 근육을 완화시켜 줌 신경을 편안하게 해주고 불멸증 개선에 도움
포도효능 1. 항암효과 포도에는 강력한 항산화 물질중에 하나인 폴리페놀이 풍부하게 들어있어 암예방에 도움이 될수 있다하고 합니다 포도를 섭취할때는 껍질까지 함께 먹는것이 좋다고 하는데 껍질에 들어있는 레스베라트롤 성분때문이라고 합니다 레스베라트롤 성분은 폴리페놀의 일종으로 암세포의 증식을 억제하는데 도움이 됩니다 2. 뼈건강 포도에는 비타민 뿐만 아니라 칼슘도 풍부하게 들어있고 비타민D 또한 풍부하기 때문에 칼슘을 흡수하는데 도움이 됩니다 골다골증 예방 및 성장기 어린이들의 뼈성장에 도움이 되는 포도 효능이 있다고 합니다 3 각종 성인병 예방 플라보노이드 성분이 풍부하게 들어있는 포도는 활성산소를 제거하고 혈관속 노폐물 제거에 도 움이 되어 콜레스테롤수치를 낮 춰주는데 도움이 된다 4 노화예방 포도에 들..
수박효능 면역력 강화 비타민이 풍부하여 면역력 강화에 도움을 줍니다 뇌졸증이나 중풍을 막아주는 역할도 합니다 피부미용 수박의 과즙에는 베타키로틴 성분이 풍부해 피부미용에도 굉장히 좋습니다 숙면 수박에 풍부하게 들어있는 콜린이라는 성분은 인체의 신진대사를 월활하게 만들어주는 역할을 담당하고 있습니다 콜린이 체내에 충분할 경우 숙면을 취할 수 있도록 도와주며 낮에는 집중력과 기억력 향상에 도움이 됩니다 이뇨작용 수박은 90%가 수분으로 이루어져 있으며 수박은 아미노산을 단백질로 바꿔주기 때문에 소변을 배출하는데 무척이나 효과적으로 할수 있습니다
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