포도효능

포도효능

1. 항암효과

 

포도에는 강력한 항산화 물질중에 하나인 폴리페놀이 풍부하게 들어있어 암예방에 도움이 될수

 

있다하고 합니다

 

포도를 섭취할때는 껍질까지 함께 먹는것이 좋다고 하는데 껍질에 들어있는 레스베라트롤

 

성분때문이라고 합니다

 

레스베라트롤 성분은 폴리페놀의 일종으로 암세포의 증식을 억제하는데 도움이 됩니다

 

2. 뼈건강

 

포도에는 비타민 뿐만 아니라 칼슘도 풍부하게 들어있고 비타민D 또한 풍부하기 때문에

 

칼슘을 흡수하는데 도움이 됩니다

 

골다골증 예방 및 성장기 어린이들의 뼈성장에 도움이 되는 포도 효능이 있다고 합니다

3 각종 성인병 예방

 

플라보노이드 성분이 풍부하게 들어있는 포도는 활성산소를 제거하고 혈관속 노폐물 제거에 도

 

움이 되어 콜레스테롤수치를 낮 춰주는데 도움이 된다

4 노화예방

 

포도에 들어있는 안토시아닌은 항산화 물질중에 하나로 세포의 파괴를 막아주고 재생을 도와주

 

며 염증의 생성을 억제해 줄수 있다고 합니다

 

또한 노화에 직접적으로 관련이 있는 활성산소를 억제하며 몸이 산화되는걸 막아주고 노화예방

 

에 도움이 됩니다