허리통증 허리아픈 사람 꿀팁 들어간다~!

허리통증이 심하다 병원 가라

이거는 허리통증을 약하게 해주는거뿐이다 ..

 

허리통증의 기복이 있다면

통증의 주원인이 자세 때문이라면..

 

원인은 둘중에 하나다.

1. 척추결핵

2. 엉덩이근육

 

척추결핵은 결핵균이 척추에 침투해서 척추신경을 손상시켜 디스크를 유발하는거라는데, 정확한건 의사쌤들한테 물어봐라. 

 

내가 꼭 이야기해주고 싶은건 2번째 경우인데

나는 이걸로 효과직방으로 봤다.

 

 

 

 

원인은 한마디로 궁디(엉덩이).

 

몇년 몇달째 뭉친 궁디를 풀어주면 희한하게 골반과 허리통증이 사라지더라 .

 

서울에 사는 사람들은 현금가기준 3만원이면 90분 마사지받을 수 있는 샵이 많으니까, 꾸준하게 1달에 한번씩 마사지 받는걸 추천 한다.(지방은 마사지 가격 비싸다)

 

마사지 받는자체도 좋지만 진짜 허리안좋은 젊은사람들한테 이만한 보약이 없다싶더라

 

가끔 집에서 골프공바닥에 대고 셀프마사지도 하는데 크게 혀과는 없고 걍3만원정도 내고 안마받는게 직방이더라.

 

마사지사한테 허리+궁디 아프니까 집중적으로 해달라고 하면 알아서 잘들해준다 .

 

건강은 있을때 지키는거고 , 근육과 궁디는 뭉치면 풀어주는게 맞더라.