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방울토마토
먹기 좋은 방울토마토 영야가가 그냥 토마토보다
방울토마토에 영양이 조금더 높다고 합니다
토마토 효능
비타민과 무기질이 풍부한 채소
항상화 물질이 많아 노졸중 , 혈당저하 , 암예방에 도움 됩니다
수분함량도 풍부해 갈증해소와 미네랄 보충 그리고 피부미용에도 좋습니다
낮은 칼로리로 다이어트에서 인기가 좋은은 토마토
식이섬유가 풍부한 토마토는 포만감이 높이고 칼로리는 낮으니
칼륨성분이 염분을 조절해줌으로서 다이어트 식품으로 알려져있습니다
토마토 칼로리 100g 16kcal
방울토마토 칼로리 1개 2kcal
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