술 안취하는 방법 12가지 방법

오늘은 술 못 마시는 나같은 사람들을 위해 정보글 남긴다

누구나 한번쯤 술에 대한 고민을 해봤을거다

어떻게 하면 잘 마실 수 있을까?

끝까지 살아남는 방법은?

술이 체질 때문에 안 받는데 어떡하노?

그런 사람들을 위해 내가 몇가지 팁을 소개한다

이 방법들이 모든 사람들에게 적용된다고 장담은 못하지만

그래도 과학적인 근거가 있으니 어느정도 신뢰해도 된다고 본다

그럼 지금부터 하나하나 알아보자

1. 계란 먹어라

계란이 알콜 흡수 속도를 늦춰주고 

알콜을 분해시켜주는 아미노산이 많이 들어있고 간의 회복력을 높여준다고 한다

그러니 술자리 가기전에 미리 계란 몇개 먹고 가면 좋겠지?

근데 계란이 없을땐 어떻게 하노?

급한대로 슈크림빵으로 대체 가능하다

슈크림에 계란이 존나들어가있다

그리고 빵이 위벽까지 보호해줌

맥주 같은거 마시기전에 슈크림빵 먹으면 ㄹㅇ효과 만만점이다

2. 가능하면 밤 7시에 마시지마라

이때가 체내알콜흡수율이 가장 높은 시간대라고 한다

가능하면 더 늦은 시간에 마시는게 낫다

그리고 애인(여자) 애들한텐 별로 쓸모없는 팁이지만  [왜 눈물이나는지모르겠네]

누굴 빨리 취하게 하고 싶다면 이 시간을 노려라

저녁 먹고 일찍 MT가면 ㅇㅇ가능하다

이런게 진짜 꿀팁아니냐

3. 누워라

누워있으면 혈액순환이 잘되서 간의 해독능력이 좋아진다

눕지 못하는 자리면 최대한 편하게 혈액순환이 잘되는 자세를 취해라

하지만 불쌍한 출근하는 분들은 그런 것도 눈치보이겠지

그렇다고 꼿꼿하게 자리에 앉아서 술만 꼴깍꼴깍 마시면 더 빨리 취한다

몸을 이리틀고 저리틀면서 조금씩이라도 움직여라

4. 숙취해소 음료가 진리다

 

숙취해소 음료는 미리 마셔도 되고 술자리 끝나고 마셔도 된다

꼭 술 마신 다음에 먹어야 되는건 아니다

다만 조심해야될 점은 미리 마신 다음엔 술을 적당히 마셔야된다

취기가 늦게 와서 오버페이스할 수도 있거든

니 주량이 쎄졌다고 착각하면 안 된다

너무 많이 쳐마시면  너만 손해다

5. 천천히 마셔라

술자리가면 기분도 들뜨고 너도 모르게 빨리 마실 수 있는데 

빨리 마시면 실수을 많이 할 뿐이다  (직장인은 제발 천천히 마셔 내일 출근못해)

니가 남들보다 술을 잘 못 마시는 편이면 천천히 마시는게 답이다

남들 페이스에 억지로 맞춰갈 필요없다

천천히 마시면 취기도 천천히 오고 훨씬 더 오래 마실 수 있다

자기 주량이 무슨 몇병이니 하는 것도 다 천천히 마셔서 그런거다

인사불성되기 싫으면 원샷같은 짓 절대 하지마라

6. 안주 잘 골라라

보통 이런 안주 많이들 먹을텐데

하나 같이 맵고 짜고 기름기 많은 자극적인 음식들이다

이런 안주랑 같이 마시면 술을 더 빨리 먹게 만들어서 빨리 취하게 만든다

그리고 이런 안주들은 맛만 좋아서 술이 더 들어가게 만들뿐 숙취해소에 큰 도움이 안된다

그나마 도움 되는 안주는 담백한 맛에 단백질이 많이 들어간 안주다

고기류나 계란찜,탕 같은걸 추천함

돈좀 있으면 회랑 같이 먹어라 강추한다 

7, 아무거나 마시면 안된다

콜라같은 탄산이나 포카리같은 이온음료는 술이랑 절대 같이 마시면 안된다

이건 사람들도 경험으로 알고 있을거다

술먹다가 달달한게 땡긴다고 저런걸 마시면 체액과 농도가 비슷하기 때문에

알콜 흡수속도가 3배~4배 빨라져서

눈앞이 흐려지고 바닥이 천장에 보이는 체험을 할 수 있을거다

저런거 마시지 말고

 

물을 마셔라

물이 들어가면 체액보다 묽어서 흡수가 천천히 되고 

뱃속에 들어간 술이 묽어지게 된다

물이 숙취해소 효과로 가성비 체고조넘이시다 

니가 술이 약하다면 물을 계속 마시고 화장실에 계속 왔다갔다하는게 현명한 방법이다

그리고 술마실때 물을 많이 마시면 다음날 아침 느낌부터 다르다

8. 진짜 안되겠으면 토해라

알콜은 대부분 위에서 흡수된다

그러므로 니가 감당하지 못할 만큼 술을 많이 마셨을땐 위속을 비워주는게 좋다

여자 앞에선 당연히 가오가 안 살겠지만 공적인 술자리에 억지로 쳐마시는 상황이라면 

연기라도 해서 주변인들에게 사인을 보내라

아무리 개념 말아먹은 상사라도 토할 것 같은 후배한테 술맥이진 않는다

글고 진짜 생명에 위협이 느껴지면 목구멍에 손이라도 쑤셔서 토하는게 낫다

9. 바람 쐬지 마라

바람쐬면 술 좀 깨는 것 같은 느낌이 드는데

정신만 드는거지 오히려 술 깨는데는 도움이 안 된다

니가 술을 마시면 아세트알데히드라는 성분 때문에 혈관이 확장되고 몸에서 열이 많이 나게 된다

이때 찬바람 맞으러 나가면 체온을 잃지않도록 혈관이 수축돼야 하는데

계속 혈관이 확장된 상태로 유지되기 때문에 니 체온이 다 날라간다

그래서 술먹고 밖에 싸돌아다니면 처음엔 따뜻했다가 엄청 추운거다

바람을 쐬면 체온이 빨리 날라가서 많은 에너지가 들어가고 그만큼 술이 깨는데 시간이 오래걸린다

너무 열이 많이 나는게 아니면 바람은 쐬지않는게 낫다

10. 담배 적당히 태워라

흡연하는 사람 이라면 술자리에서 담배가 엄청 땡길텐데

취한 상태에서 담배까지 피우면 폐포에 있는 혈관이 확장된 상태라서 니코틴과 타르가 존나 잘 흡수된다

그래서 한 까치만 피워도 줄담배 피운것처럼 느낌이 빡쎄게 오는거다

그 느낌 때문에 술마시면서 흡연하는 사람들이 많을텐데 

니코틴이 중추신경계에 영향을 미쳐서 알콜 해독이 잘 안되게 만든다

그래서 술담배 같이하면 뿅간다 

건강을 위해서 웬만하면 따로하는게 좋다

피울거면 참고 또 참다가 딱 하나만 피워라

11. 술자리가 끝났으면 편의점으로 직행해라

술취해서 헤롱헤롱해진 상태로 편의점 들어가는게 쪽팔릴 수도 있지만

그걸 감수하고 들어가는게 낫다

술먹고 나면 니 몸에 당이 떨어져 있는 상태라 당을 보충해줘야된다

또 잘때는 활동이 거의 없기 때문에 혈당 보충이 빠르게 안 이루어져서 

간에 충분한 영양과 에너지 공급이 안 되고 술이 잘 안 깬다

가장 효과빠르고 효율적으로 혈당을 높이는 방법은 단 음료를 마시는거다

특히 바나나우유 초코우유 같은게 술먹을때도 좋고 술마신 뒤에도 엄청 좋다

체질상 우유가 잘 안받는다면 두유를 추천하고

차가운게 안 받는다면

이렇게 편의점 온장고보면 따뜻하게 꿀물이나 베지밀 같은거 데워놓은거 있다

그거 마셔줘라

12. 다음날 꼭 해장해라

괜히 해장국이란 이름이 붙여진게 아니다 

콩나물국의 아스파라긴산, 북어국의 아미노산, 조개국의 타우린, 추어탕, 뼈해장국의 단백질, 선짓국의 철분이

알코올을 빨리 분해 시킨다고 알려져 있다

해장국 먹고나면  숙취가 다 풀릴거다

근데 라면으로는 해장하지마라

나트륨이랑 칼로리만 많을뿐 숙취해소에 별로 도움 안되고 속만 쓰려진다

그리고 해장술은 절대 마시지마라 

술의 중추신경 마비효과로 전날 마신 술때문에 두통 속쓰림 같은걸 

덜 느끼게 해주지만 고통만 느껴지지 않을 뿐이지 

니가 술을 깬게 아니고 오히려 숙취가 더 오래간다

 여기까지 읽어줘서 고맙다

뻔한 내용도 있었겠지만 유용한 정보 하나라도 더 전해주려고 노력했다

내가 워낙 술을 못 마셔서 검색하고 찾아본 팁들이다

나는 억지로 술 많이 마시는 팁을 알려준게 아니다

그런 방법을 찾는 사람들은 실망했을 수도 있겠지만

그것보다 좀더 건강하게 잘 마시는 방법을 알려주고 싶었다

여기 있는 방법으로 사람들 한명이라도 좀더 건강하게 술을 마실 수 있게 된다면

그거 하나로 이 글 쓴 시간이 아깝지 않을 것 같다

이렇게 긴 글 읽어줘서 다시 한번 고맙다는 말 전하며 이만 마친다