다이어트 할때 주의 노화방지법

보통 무리한 다이어트 일수록 꼭 따라오는게 얼굴의 급노화다 이건 단순이 살이빠져서 나이가 더들어보인다고 생각할수 있는데 대부분 진짜 노화하는거다 근데 살은 빼야겟고 늙기는 싫고 어떻해야 하냐고?서론 생략하고 간단하게 말하자면 별거없다. 걍 덜먹고 덜운동하면 됨 뭔 소리냐고? 굶는게 소식하는게 무조건 나쁜거마냥 삼시세끼 다먹고 무작정 운동열심히 하라는 분들있는데 하나는 알고 하나는 모르는 소리다.많이 먹고 그만큼 더운동하면 살빠지는거 맞다 .근데 세포가 쓸데없이 존나 분열해야돼서 텔로미어만 짧아지고 암의 원인인 활성산소는 더생긴다.(텔로미어는 인간의 노화와 수명을 관장하는 dna에 염색체말단부분임. 이거 짧아지면 인간은 노화되고 완전히 짧아지면 생명이 위험하다) 다이어트해본 사람들은 알겠지만 먹을거 다먹고..
정보글/팁 2017. 10. 24. 23:29
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